Vinyasa yoga

Les postures de yoga sont étudiées avec précision dans un enchaînement dynamique qui nécessite une bonne condition physique. Néanmoins, le cours est ouvert à tous et est adapté au niveau du groupe.


Nul besoin d’être souple. Ce sont la conscience, l’intensité et l’intention du placement juste qui sont recherchés. Le cours se termine par dix minutes de relaxation.


La pratique régulière apporte peu à peu force, souplesse et concentration. Le rééquilibrage des chaînes musculaires et des énergies soulage et prévient les tensions physiques. Le corps se libère progressivement des ses tensions physiques et psychiques. Le mental est progressivement canalisé.


Au fil de la persévérance, les postures s’améliorent et améliorent notre attitude au quotidien. Sur le chemin de l’Aventure Intérieure, tous les corps se transforment. Le Vinyasa Yoga constitue une des formes les plus intenses du Hatha Yoga.

Horaires et tarifs

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